证件类：携带身份证，用于购买门票及住宿登记。学生可凭学生证享受门票半价优惠，老人（60 - 69 周岁）也可凭借身份证享受半价，70 周岁及以上老人免费入园。此外，如有残疾证、军官证等特殊证件，也一并带上，部分景点可能有相应优惠政策。

衣物类：根据季节选择合适衣物。3 - 11 月是最佳游玩季节，3、4 月桃花盛开时，气温在 15 - 25℃左右，可穿着轻便外套、长袖衬衫搭配牛仔裤等，方便在户外活动。夏季（6 - 8 月）气温较高，在 25 - 35℃之间，需准备短袖、短裤、薄长裙等透气轻薄衣物，同时携带防晒衣、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。秋季（9 - 11 月）气温逐渐降低，在 10 - 20℃左右，可备上长袖、薄毛衣和外套。如果计划在景区内露营，即使在夏季，夜晚山间气温也可能较低，建议携带保暖睡袋或厚外套。

其他物品：舒适的运动鞋或休闲鞋必不可少，因为景区内步行路程较多。携带适量现金，虽然景区内大部分地方可使用移动支付，但以防万一。准备一个背包，用于装饮用水（景区内有售卖点，但价格可能略高于市区，可自带 1 - 2 瓶）、零食（如面包、巧克力等，方便在游玩途中补充能量）、纸巾、充电宝等个人物品。若有摄影需求，别忘了携带相机及相关配件。

自驾：从长沙出发，经长张高速，全程约 2 小时，直接导航 “桃花源游客中心”。景区停车场面积较大，停车免费，方便自驾游客停放车辆。

公共交通：

景区内部交通：

秦溪：传说中武陵渔郎进入桃花源的必经之路，水面分合迷踪，两岸青竹桃花夹岸，风光自然古朴。白天泛舟秦溪，仿佛化身武陵渔郎，能深刻感受 “缘溪行，忘路之远近” 的惬意；夜晚这里会上演大型山水实景演出《桃花源记》，通过十八个田园农耕社会生活生产场景，运用声光电等现代技术，生动再现陶渊明笔下的世外桃源，给观众带来沉浸式体验，演出时间一般为 19:30（旺季可能延长至 21:00）。

秦谷：完美呈现出《桃花源记》所述 “土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻” 的场景。长约 3.7 千米，南临秦溪，北接桃花山。在这里能体验到淳朴的田园风光与丰富多彩的民俗文化活动，还能看到各种传统手工艺表演，如竹编、刺绣、织布等，仿佛时光都慢了下来，让游客深入感受千年农耕文化的魅力。

桃花山：纪念并体验陶渊明《桃花源记》意境的 “陶公山”，也是荟集众多文物保护单位的 “国保山”。山上古建筑群林立，诗词楹联碑刻随处可见，人文气息浓厚。登上山顶，可俯瞰周边美景，感受历史与自然的交融。春季桃花盛开时，漫山遍野的粉色花海，美到令人窒息，非常适合拍照打卡，出片率极高。

桃源山：千百年来享有盛名的养生问道之地，自东晋始便是道教的胜地，文化的中心。登上桃源山，可参观桃川书院、万寿宫、水府阁等景点。天气晴朗时，还可能看到 “三日同辉” 的奇景，十分震撼。在这里既能领略古潇湘八景之一的 “渔村夕照” 妙境，又能感受浓厚的道教文化氛围。

五柳湖：因陶渊明别号 “五柳先生” 而得名，湖光山色，两岸民居若隐若现，呈现出别样的田园风情。湖岸边有桃源工艺术博物馆、刘禹锡的陋室及其所题 “桃源佳致” 碑等文化景点。逛累了在此处歇歇脚，欣赏湖景，感受文化的熏陶，十分惬意。还可乘坐五柳湖乌篷船，划开湖面，享受悠然时光。

桃川万寿宫：又称桃川宫，位于桃源山山腰，水府阁东北方向。明嘉靖《常德府志》载：“桃川宫，晋人建。” 原名桃源观，是桃花源有记载的最早建筑。公元 1112 年，宋徽宗钦赐御书 “桃川万寿宫” 匾额，香火达到极盛，呈现 “四十八层庵，走马关山门” 的盛况。现于原址复建上、中、下三宫，道观宏敞，古木垂荫，蔚然深秀，被誉为 “江南第一宫”，在此可进行祈福等活动，感受浓厚的宗教氛围。

世界桃林博览园：这里既是令人称奇的世界桃林博览园，全世界一百来种桃树品种全部能在这里看到，也是一个有浪漫爱情传说的圣地。特别是园中三株直径一米的百年古桃树，见证了无数沧海桑田的爱情传奇。不同季节来此，可欣赏到桃树不同的生长状态，春季繁花似锦，夏季果实累累，秋季树叶变色，冬季银装素裹，各有一番景致。

《桃花源记》实景演出：作为景区的王牌项目，实景演出不容错过。演出以秦溪为舞台，山水为背景，演员们在真实的山水间演绎着桃花源的故事。演出过程中，观众乘坐游船缓缓前行，沿途欣赏不同场景的表演，仿佛穿越回东晋时期，亲身经历武陵渔郎的奇幻之旅。演出从傍晚开始，灯光与自然景观完美融合，营造出如梦如幻的氛围，为游客带来一场视觉与听觉的盛宴。建议提前在景区官方小程序或各大旅游平台预订门票，选择较好的观演位置。

春耕开犁典礼（3 月）：每年 3 月，景区会举办春耕开犁典礼，游客可以参与其中，体验犁田、插秧等传统农耕活动，感受农耕文明的仪式感和劳动的乐趣。在专业农民的指导下，亲自拿起农具，在肥沃的土地上播下希望的种子，了解传统农业生产方式，体验 “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 的含义。这一活动不仅适合成年人，也是亲子游的绝佳选择，能让孩子们亲近自然，增长见识。

非遗手作体验：桃花源景区内设有多个非遗手作体验点，如桃源刺绣、竹编书签制作等。游客可以在专业老师的指导下，亲手制作一件属于自己的非遗作品。学习桃源刺绣时，用五彩丝线在织物上勾勒出精美的图案，感受湘楚文化的细腻与魅力；制作竹编书签，通过编织、修剪等步骤，将普通的竹条变成独具特色的书签，作为旅行纪念品或送给亲朋好友都非常有意义。非遗手作体验价格一般在 30 - 80 元 / 项，具体价格根据项目难度和材料成本而定。

古村寻宝：在秦人村开展的古村寻宝活动充满趣味。游客需要在村内寻找《桃花源记》石刻，每找到一处石刻，可获得相应印章，集齐一定数量的印章可兑换景区文创礼品，如定制书签、钥匙扣、笔记本等。在寻宝过程中，游客不仅能深入了解《桃花源记》的文化内涵，还能探索秦人村的各个角落，感受古村的独特魅力，适合全家一起参与，增添旅行的乐趣。

星空露营：五柳湖畔设有露营地，为喜欢户外露营的游客提供了绝佳场所。在这里搭一顶帐篷（帐篷租赁价格约 150 元 / 顶），夜晚躺在帐篷内，透过帐篷顶部的纱窗，可仰望璀璨星空，感受大自然的宁静与神秘。露营地还会不定期举办篝火晚会，游客们围坐在篝火旁，唱歌跳舞，分享旅行故事，度过一个难忘的夜晚。露营需提前在景区指定平台预订，注意遵守露营地的相关规定，保持环境卫生。

桃源擂茶：这是极具特色的饮品，也是当地的一张美食名片。以茶叶、芝麻、花生等为原料，放入擂钵中擂成糊状后冲开水饮用，口感丰富，香气扑鼻，还具有一定的养生功效。在景区内的 “擂茶坊” 可品尝到正宗的桃源擂茶，价格 15 元 / 碗，通常还会搭配一些炒米、蒿子粑粑等小吃。品尝擂茶时，将炒米等配料放入擂茶中，用勺子搅拌均匀，一同送入口中，感受多种食材在口中交融的美妙滋味。

常德米粉：来常德必吃的美食之一。米粉劲道有嚼劲，汤汁浓郁鲜美，有牛肉、排骨、麻辣等多种口味可供选择。早餐来一碗热气腾腾的常德米粉，瞬间元气满满。景区周边及桃源县城有许多米粉店，价格一般在 10 - 20 元 / 碗，推荐尝试当地知名品牌，如 “壹德壹” 米粉，口味更有保障。

酱板鸭：常德非遗美食，以其麻辣鲜香的独特风味闻名。选用优质麻鸭，经过腌制、烘烤等多道工序制成，鸭肉紧实有嚼劲，酱香浓郁，辣味恰到好处。在景区内或桃源县城的特产店可购买到真空包装的酱板鸭，方便携带回家馈赠亲友，也可在店内现买现吃。推荐 “桃源老街酱板鸭”，半只价格约 58 元，购买时可根据个人口味选择辣度。

清蒸白鳞洲鱼：白鳞洲村的河鲜非常有名，清蒸白鳞洲鱼是当地的特色菜品。鱼肉质细嫩，味道鲜美，最大程度保留了鱼的原汁原味。在白鳞洲村附近的农家乐可品尝到这道菜，价格约 68 元 / 条，具体价格可能因鱼的种类和大小有所差异。品尝时搭配当地的特色蘸料，更能凸显鱼肉的鲜美。

艾叶糍粑：用糯米裹上艾草制作而成，外脆内糯，散发着艾草独特的清香。这是一道传统的时令小吃，在春季较为常见，景区内的小吃摊或农家饭店一般都有售卖，价格 5 元 / 个。咬上一口，软糯的口感与艾草的香气在口中散开，别有一番风味。

姜糖瀑布：在老街能看到现场制作的姜糖瀑布，将糖浆熬制后不断拉丝，形成如瀑布般的效果，十分壮观。姜糖甜辣开胃，口感酥脆，是一款老少皆宜的小吃。购买时可要求店家切成小块，方便携带和食用，10 元 / 袋。

景区内酒店：

景区周边民宿：

一日精华线（6 小时左右）：

两日深度线：

季节与天气：虽然 3 - 11 月是最佳游玩季节，但不同季节有不同特色，可根据个人喜好选择。出行前关注天气预报，如遇雨天，记得携带雨具，且部分山路可能湿滑，行走时注意安全。夏季游玩注意做好防暑降温措施，避免中暑。

演出与活动时间：《桃花源记》实景演出时间可能会因季节、天气等因素调整，务必提前在景区官方渠道查询准确演出时间并预订门票。景区内的特色活动，如春耕开犁典礼、非遗手作体验等，也有相应的时间安排，提前规划好行程，以免错过。

景区游览：景区面积较大，各景点分布较广，游玩时注意按照指示牌前行，避免迷路。在秦谷等区域，部分道路较为狭窄，且有车辆通行，注意避让。爱护景区环境，不随地丢弃垃圾，不随意破坏花草树木和文物古迹。

饮食卫生：品尝当地美食时，注意选择正规餐厅或小吃摊，确保食品卫生安全。桃源擂茶的压桌菜丰富多样，可根据个人口味适量取用，避免浪费。部分特色小吃可能偏辣，肠胃不太好的游客可提前告知店家少放辣椒或准备一些肠胃药。

住宿安全：无论是选择景区内酒店还是周边民宿，入住时检查房间设施是否齐全、完好，注意个人财物安全。露营时，按照露营地规定搭建帐篷，注意防火、防盗，夜晚尽量不要独自外出，保障自身安全。

购物消费：景区内有不少售卖特产和文创产品的店铺，购买时注意辨别商品质量，避免冲动消费。如需购买桃源刺绣、竹编等非遗手工艺品，建议选择正规商家，确保产品品质和工艺。

紧急求助：景区内设有多个游客服务中心，遇到任何问题，如迷路、身体不适等，可随时前往游客服务中心寻求帮助，也可拨打景区紧急救援电话。在游玩过程中，保持手机电量充足，以便联系。