1. 呼伦贝尔大草原：世界三大草原之一，也是我国保存最完好的草原，水草丰美，有 “牧草王国” 之称。在这里，你可以看到广袤无垠的绿色草原像画卷般展开，成群的牛羊如珍珠般散落其间。莫日格勒河蜿蜒流淌，仿佛是大地的绸带，勾勒出绝美的曲线。登上高处俯瞰，那九曲十八弯的河道在阳光照耀下熠熠生辉，牧群在河边饮水，构成一幅自然和谐的田园风光图。

2. 锡林郭勒草原：同样是内蒙古草原的杰出代表，拥有着丰富的生物多样性，草原类型多样，包括草甸草原、典型草原、荒漠草原等。这里还保留着传统的蒙古族游牧文化，你能看到蒙古包错落分布在草原上，牧民们骑马放牧，悠然自得。每年夏季，草原上野花盛开，五彩斑斓，吸引着众多游客前来欣赏。

3. 乌兰布统草原：地处内蒙古与河北交界处，曾是清朝皇家木兰围场的一部分。这里的草原景观独特，丘陵与草原相互交错，森林与草原相得益彰。秋天时，草原上的树木叶子逐渐变色，金黄、橙红、翠绿交织在一起，形成如诗如画的景致，是摄影爱好者的天堂。

1. 响沙湾：位于鄂尔多斯市达拉特旗，是中国三大响沙之一。当你从沙丘上滑下时，沙子会发出奇妙的轰鸣声，仿佛是沙漠在演奏独特的乐章，这也是响沙湾名字的由来。景区内设有多种沙漠娱乐项目，如沙漠冲浪车、滑沙、骑骆驼等，让你尽情感受沙漠的刺激与魅力。在沙漠中，还能欣赏到壮丽的日出日落，当金色的阳光洒在沙丘上，整个沙漠被染成一片金黄，美不胜收。

2. 库布其沙漠：我国第七大沙漠，经过多年的治理，生态环境得到了显著改善，如今已成为集沙漠观光、休闲度假、生态体验为一体的旅游胜地。在这里，你可以体验骑骆驼穿越沙漠的豪迈，也能参与沙漠露营，在寂静的夜晚仰望璀璨星空。沙漠中的七星湖景区，湖水清澈，周边环绕着绿洲，宛如沙漠中的明珠。

1. 成吉思汗陵：是成吉思汗的衣冠冢，也是蒙古帝国的象征。陵园建筑雄伟壮观，具有浓郁的蒙古族特色。在这里，你可以深入了解成吉思汗的一生以及蒙古帝国的辉煌历史。达尔扈特守陵人会为你讲述成吉思汗的传奇故事，让你感受到蒙古族对英雄的敬仰之情。每天早上，陵园还会举行庄严的敖包祭祀仪式，你可以亲身参与，体验蒙古族的传统祭祀文化。

2. 大召寺：位于呼和浩特市玉泉区，是呼和浩特最早建成的黄教寺院，也是内蒙古地区藏传佛教的活动中心之一。寺内供奉着一尊银佛，因此也被称为 “银佛寺”。大召寺的建筑融合了藏、汉、蒙等多民族的风格，寺内的壁画、经堂等都具有极高的艺术价值。漫步在大召寺内，感受着浓厚的宗教氛围，仿佛穿越回了过去。

3. 二连浩特国家地质公园：亚洲地区较早发现恐龙化石和恐龙蛋化石的地区，其发掘面积广泛，化石保存完整，种类繁多，是研究亚洲地区恐龙化石和古脊椎动物化石、古哺乳动物化石的重要基地。景区内现已建成恐龙科普馆、矿物晶体馆、化石埋藏馆、伊林驿站遗址博物馆等场馆。在这里，你可以近距离观赏到恐龙化石，了解恐龙时代的奥秘，同时也能感受到地质变迁的神奇。

1. 阿尔山国家森林公园：这里拥有丰富的自然景观，包括火山遗迹、温泉、森林、草原等。驼峰岭天池是公园内的一大亮点，它是火山喷发后形成的火山口湖，湖水清澈见底，周围群山环抱，森林茂密。秋天时，湖边的树木叶子变色，倒映在湖水中，形成五彩斑斓的景象。此外，公园内还有三潭峡、石塘林等景点，让你领略到大自然的鬼斧神工。

2. 额尔古纳湿地：亚洲最大的湿地，被誉为 “亚洲最美湿地”。湿地内河流蜿蜒，湖泊星罗棋布，植被丰富多样。站在观景台上俯瞰，能看到大片的湿地在阳光照耀下闪耀着光芒，成群的候鸟在湿地栖息、觅食，构成一幅生机勃勃的生态画卷。这里也是观鸟爱好者的天堂，每年春秋两季，大量候鸟在此停歇、繁殖。

3. 察尔森水库：位于兴安盟科尔沁右翼前旗境内，是一座以防洪、灌溉为主，结合发电、养鱼等综合利用的大型水利枢纽。水库总库容 12.53 亿立方米，坝址以上控制流域面积为 7780 平方公里。站在水库大坝上，眼前是一望无际的水面，湖水波光粼粼，远处山峦起伏。周边的自然风光优美，适合休闲漫步，感受大自然的宁静。

1. 烤全羊：蒙古族招待贵宾的传统佳肴，选用膘肥体壮的绵羊，经宰杀、烫毛、煺毛、腌渍、调味后，在特制的烤炉中用果木炭火烤制而成。烤好的全羊外皮金黄酥脆，内部肉质鲜嫩多汁，香气四溢。食用时，通常会搭配特制的蘸料，如孜然、辣椒面等，让你尽情享受大口吃肉的豪爽。

2. 手把肉：蒙古族传统的食肉方法之一，将带骨的羊肉按骨节拆开，放入大锅中煮熟，期间不加盐和其他调料，保持羊肉的原汁原味。食用时，用手拿着骨头，将肉从骨头上剔下，再蘸上韭菜花酱、蒜泥等调料，味道鲜美，口感醇厚。这种简单而直接的吃法，最能体现蒙古族对食物本味的追求。

3. 烤羊排：精选羊排，经过腌制后，用炭火慢慢烤制。外皮烤至金黄焦香，内部的羊肉鲜嫩有嚼劲，肉香与香料的味道完美融合。每一口都能感受到羊排的鲜嫩多汁和香脆口感，让人回味无穷。

4. 肚包肉：将新鲜的羊肉切成小块，加入洋葱、胡萝卜等调料拌匀，装入羊肚中，扎紧口后放入锅中煮熟。羊肚的韧性与羊肉的鲜嫩相结合，一口咬下去，既有羊肚的嚼劲，又有羊肉的软烂鲜香，汤汁浓郁，味道十分独特。

5. 炖羊棒骨：以羊棒骨为主料，长时间炖煮，使得骨髓中的营养充分融入汤中。羊棒骨香而不腻，啃起来十分过瘾，骨髓软糯，用吸管吸食，口感醇厚，营养丰富，是老少皆宜的美食。

1. 奶茶：内蒙古的传统饮品，分为甜奶茶和咸奶茶。咸奶茶一般用青砖茶或黑砖茶与鲜牛奶、盐一起熬制而成，味道浓郁醇厚，既能解渴又能充饥。饮用时，还可以搭配炒米、黄油、奶皮等，增加口感的丰富度。甜奶茶则是在牛奶中加入适量的糖和茶叶，口感香甜，别有一番风味。在牧区，有 “宁可一日无食，不可一日无奶茶” 的说法，可见奶茶在蒙古族生活中的重要地位。

2. 奶嚼口：介于奶酪与酸奶之间的奶制品，口感比酸奶更丝滑，比奶油更浓郁。加入脆脆的炒米后，奶香与米香相互交融，味道层次丰富，让人欲罢不能。

3. 奶酪：俗称 “酪蛋子”，由鲜奶经过自然发酵后挤压水分凝结成块制成。奶酪富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，味道鲜美，有多种口味可供选择，如原味、甜味、咸味等。除了直接食用，还可以作为零食携带，方便又美味。

4. 奶皮：是牛奶在加热过程中，表面形成的一层油皮，富含脂肪和蛋白质，营养丰富。奶皮可以直接食用，口感香甜醇厚，也可以泡在奶茶中，增加奶茶的口感和营养。

5. 奶贝、奶枣：奶贝是将牛奶浓缩后制成的小颗粒，口感香甜，有浓郁的奶香味。奶枣则是将红枣去核后，夹入巴旦木等坚果，再裹上一层奶粉，既有红枣的香甜，又有坚果的香脆和奶粉的奶香，是一款非常受欢迎的休闲零食。

1. 烧麦：内蒙古的烧麦独具特色，面皮薄透如纸，褶皱似花，透过面皮能清晰看到内里的肉馅。肉馅以羊肉为主，鲜嫩多汁，搭配青葱，香气四溢。食用时，佐以浓烈的砖茶或浓郁的奶茶，清口解腻，回味悠长。烧麦不仅是美食，更是内蒙古饮食文化的代表之一。

2. 焙子：呼和浩特不可或缺的早点 “搭子”，外皮酥脆，内里煊软。有多种口味，如白焙子、咸焙子、糖焙子、油旋儿等，形状也有圆的、正方的、长方的、三角的。焙子采用胡油制作起酥，老远就能闻到香味，是当地人喜爱的传统面食。

3. 蒙古馅饼：以面稀、皮薄、馅足为特点，烙制后外焦里嫩。可以透过饼皮看到里面的肉馅，用筷子拨开饼皮，热气升腾，香味扑鼻。蒙古馅饼的馅料通常以羊肉为主，搭配洋葱等调料，味道鲜美，让人食欲大增。

4. 对夹：赤峰的特色食品，源于一种 “杈子烧饼”。用一定比例的油水和面，外用小米面或糜子面擦酥，并涂以酥油，食前火烤片刻而成。内夹熏肉，外焦里嫩，熏肉的香味与烧饼的酥脆完美结合，味道极美。

1. 羊杂碎：以羊肚、羊肠、羊肺等为主料，下锅煮熟后，加入特有的佐料调味，汤汁鲜美，羊杂口感丰富，入口生津，唇齿留香。通常会搭配焙子一起食用，是内蒙古人喜爱的美食之一，从清晨到夜晚，都能在街头巷尾的餐馆中品尝到。

2. 沙葱：又名蒙古葱、蒙古韭、野葱，是内蒙古常见的绿色蔬菜。当地人常将其做成凉拌菜或调料食用，也会用它和牛、羊肉一起包包子、饺子，味道独特，具有浓郁的草原风味。沙葱富含多种维生素和矿物质，对人体健康有益。

3. 驼掌：骆驼的脚掌蹄黄，是骆驼掌心鹅卵大小的两块纤维组织，肉质异常细腻而富有弹性，似筋而比筋柔软，似驼峰而较驼峰更富纤维组织。以驼掌制作的凉拌蹄黄清脆可口，滑爽鲜嫩，是不可多得的烹饪上品，但由于骆驼在内蒙古地区数量相对较少，驼掌也属于比较珍稀的美食。

4. 罗宋汤：在内蒙古的一些城市，尤其是靠近俄罗斯边境的地区，能品尝到具有异域风情的罗宋汤。以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬制，呈紫红色。独特的配料搭配出浓郁的俄式风味，口感酸甜可口，开胃解腻。

5. 瓦罐牛肉：顶部盖着一层酥皮，罐内牛肉酥烂入味，吃上一口，唇齿留香。牛肉的鲜嫩与酥皮的香脆相得益彰，是一道美味的俄式菜肴，在内蒙古的俄式餐厅中较为常见。

1. 蒙古包：体验蒙古族传统生活的最佳选择。蒙古包一般分为传统蒙古包和豪华蒙古包。传统蒙古包内部布置简单，具有浓郁的民族特色，价格相对较为亲民，适合追求原汁原味草原体验的游客。豪华蒙古包则在传统基础上进行了升级，内部设施更加齐全，有独立卫浴、空调等设备，居住舒适度更高，但价格也会相应贵一些。在草原上，你可以伴着虫鸣入睡，清晨在第一缕阳光中醒来，推开蒙古包门，便是一望无际的草原美景。

2. 草原酒店：部分草原景区周边建有现代化的酒店，这些酒店设施完备，服务周到，房间类型多样，包括标准间、大床房、家庭房等，能满足不同游客的需求。酒店通常还设有餐厅、会议室等配套设施。一些高端的草原酒店，还会提供独特的观景房，让你在房间内就能欣赏到美丽的草原风光。例如，牧云山顶酒店，整个酒店位于高处，可以 360° 俯瞰草原美景，房间内设施轻奢智能，从房间的阳台望出去，便是 Windows 桌面同款的绝美风景，日出和日落时分更是美不胜收。

3. 草原民宿：近年来，草原民宿越来越受到游客的欢迎。这些民宿通常由当地牧民经营，具有浓厚的生活气息。民宿的房间风格多样，有的融入了俄罗斯元素，如恩和望见林悦酒店，坐落在恩和俄罗斯民族乡，拥有传统纯木刻楞房屋，部分房间内置星空顶，躺下就能看到漫天星辰，公共区域配备酒吧、咖啡厅、餐厅等。还有的民宿注重亲子体验，如星空蒙古包民宿，每个蒙古包配儿童望远镜、草原故事绘本，傍晚可以带娃追落日余晖，夜晚围炉烤棉花糖，管家阿姨还会带娃做草原小手工。

1. 沙漠帐篷营地：在沙漠中搭建的帐篷营地，让你能够近距离接触沙漠。帐篷内一般配备基本的生活设施，如床铺、睡袋等。夜晚，躺在帐篷里，听着沙漠中风沙的声音，仰望璀璨星空，感受沙漠的宁静与神秘。部分营地还会提供篝火晚会、沙漠音乐会等活动，增加旅行的乐趣。不过，沙漠昼夜温差较大，夜晚需要注意保暖。

2. 沙漠酒店：一些沙漠景区内建有现代化的酒店，这些酒店在设计上融合了沙漠元素，与周围环境相得益彰。酒店内部设施齐全，有舒适的床铺、独立卫浴、空调等，能为你在沙漠中提供一个舒适的休息环境。例如，在库布其沙漠的七星湖景区内，就有多家高品质的酒店，酒店周边环绕着湖泊和绿洲，你可以在享受酒店服务的同时，欣赏到独特的沙漠绿洲景观。

1. 星级酒店：在呼和浩特、包头、鄂尔多斯等内蒙古的主要城市，有众多星级酒店可供选择。这些酒店设施豪华，服务专业，提供多种房型和餐饮、娱乐设施。例如，呼和浩特的香格里拉大酒店，位于市中心，交通便利，酒店内有多个餐厅、健身房、游泳池等设施，能满足商务和旅游客人的各种需求。

2. 快捷酒店：如果追求性价比，快捷酒店是不错的选择。像如家、汉庭、7 天等连锁快捷酒店在内蒙古的城市中分布广泛，价格相对较为实惠，房间干净整洁，基本设施齐全，适合预算有限的游客。

3. 特色客栈：在一些城市的老城区或文化街区，有不少特色客栈。这些客栈通常具有独特的建筑风格和装饰，能让你感受到当地的文化氛围。例如，在呼和浩特的大召寺附近，有一些以蒙古族文化为主题的客栈，房间布置充满民族特色，工作人员还能为你提供当地旅游的相关建议。

• D1：抵达呼和浩特→参观内蒙古博物院（了解内蒙古的历史文化和自然风貌，馆内有丰富的文物和互动体验项目，适合孩子增长知识）→塞上老街（漫步老街，感受民俗风情，品尝当地特色小吃）→入住呼和浩特市区酒店

• D2：呼和浩特→希拉穆仁草原（抵达草原后，先入住蒙古包，稍作休息。下午可以带孩子骑马漫步草原，体验射箭、摔跤等传统蒙古族活动。晚上参加篝火晚会，观看蒙古族歌舞表演）

• D3：希拉穆仁草原→库布其沙漠（早上观赏草原日出，然后前往库布其沙漠。在沙漠中，孩子们可以体验滑沙、骑骆驼、沙漠越野等刺激项目。晚上入住沙漠帐篷营地，欣赏星空）

• D4：库布其沙漠→鄂尔多斯→成吉思汗陵（参观成吉思汗陵，了解蒙古族的历史与英雄传说，有专业讲解，方便孩子理解。下午前往鄂尔多斯草原，体验草原与沙漠的交汇之美，可参与一些亲子草原活动）→入住鄂尔多斯市区酒店

• D5：鄂尔多斯→呼和浩特（上午自由活动，购买一些特色伴手礼，如奶制品、风干牛肉干等。下午返回呼和浩特，结束愉快的旅程）

• D1：抵达海拉尔→莫日格勒河（登上高处俯瞰莫日格勒河的九曲十八弯，在河边漫步，欣赏草原美景，拍摄浪漫的照片。傍晚时分，在草原上等待日落，感受夕阳下草原的浪漫氛围）→入住莫日格勒河附近的特色民宿或蒙古包

• D2：莫日格勒河→额尔古纳湿地（上午前往额尔古纳湿地，沿着木栈道漫步，欣赏湿地的生态美景，寻找野生驯鹿踪迹。中午在附近品尝当地美食。下午前往恩和俄罗斯民族乡，入住俄式木刻楞民宿，体验俄罗斯风情）

• D3：恩和→室韦口岸（早上在恩和欣赏田园风光，然后前往室韦口岸，这里是中俄边境，可欣赏到边境风光，感受两国文化的交融。在口岸附近的餐厅品尝俄式美食，如罗宋汤、俄式烤肠等）→入住室韦口岸附近酒店或民宿

• D4：室韦口岸→白桦林→莫尔格勒河（再次来到莫尔格勒河，换个角度欣赏它的美丽。可以选择乘坐草原小火车，沿着河道前行，感受微风拂面。傍晚在河边举行浪漫的野餐，伴着夕阳享受二人世界）→入住莫尔格勒河附近

• D5：莫尔格勒河→海拉尔（上午在草原上悠闲漫步，享受最后的草原时光。中午返回海拉尔，品尝当地美食，购买特色纪念品。下午结束浪漫的旅程）

• D1：抵达乌兰布统草原→蛤蟆坝（这里是摄影爱好者的天堂，傍晚时分，光线柔和，村庄、树木、河流与草原构成一幅宁静的田园画卷，适合拍摄日落）→入住乌兰布统草原附近民宿

• D2：乌兰布统草原→公主湖（清晨前往公主湖，此时湖面平静，倒映着周边的树木和山峦，是拍摄日出和湖景的绝佳时机。上午在草原上自由拍摄，捕捉骏马奔腾、羊群吃草等精彩瞬间。下午前往盘龙峡谷，峡谷内的河流、树木在不同光线下呈现出独特的色彩和纹理）→入住乌兰布统草原附近民宿

• D3：乌兰布统草原→塞罕坝国家森林公园（从乌兰布统草原前往塞罕坝国家森林公园，途中景色壮美，可随时停车拍摄。塞罕坝国家森林公园内森林资源丰富，秋季时，金黄的落叶松、翠绿的云杉等交织在一起，形成五彩斑斓的景象。重点拍摄七星湖、塞罕塔等景点）→入住塞罕坝国家森林公园附近酒店

• D4：塞罕坝国家森林公园→承德（早上拍摄塞罕坝国家森林公园的晨雾，之后前往承德。途中可拍摄沿途的自然风光。到达承德后，游览避暑山庄，拍摄古典园林建筑与自然景观相互融合的美景）→入住承德市区酒店

• D5：承德→返程（上午前往外八庙，拍摄具有独特建筑风格的寺庙。下午准备返程，整理拍摄的照片，回味美好的摄影之旅）

• D1：抵达呼和浩特→大召寺（参观大召寺，了解藏传佛教文化，欣赏精美的壁画和建筑。寺内有喇嘛讲解，能深入了解寺庙的历史和宗教内涵）→塞上老街（在老街上购买一些具有蒙古族特色的手工艺品，如皮画、银饰等，感受当地的民俗文化氛围）→入住呼和浩特市区酒店

• D2：呼和浩特→美岱召（美岱召是一座 “城寺结合，人佛共居” 的喇嘛庙，具有独特的历史文化价值。在这里可以欣赏到明代的壁画、建筑，了解土默特部的历史）→入住包头市区酒店

• D3：包头→成吉思汗陵（深入了解成吉思汗的一生以及蒙古帝国的辉煌历史。参加陵园的祭祀仪式，感受蒙古族对英雄的崇敬之情。听达尔扈特守陵人讲述成吉思汗的传奇故事，增加对蒙古族文化的理解）→入住鄂尔多斯市区酒店

• D4：鄂尔多斯→鄂尔多斯博物馆（博物馆内收藏了大量与鄂尔多斯地区历史文化相关的文物，通过参观展览，能全面了解鄂尔多斯的历史变迁、文化传承以及蒙古族的风俗习惯等）→康巴什新区（欣赏康巴什新区独特的城市规划和建筑风格，感受现代与民族文化的融合）→入住鄂尔多斯市区酒店

• D5：鄂尔多斯→呼和浩特（上午自由活动，购买一些蒙古族文化特色的书籍、纪念品等。下午返回呼和浩特，结束文化探索之旅）

  

1. 飞机：内蒙古主要城市如呼和浩特、包头、鄂尔多斯、海拉尔、赤峰等都有民用机场，可根据行程选择合适的城市进出。一些热门旅游景区，如呼伦贝尔大草原、阿尔山国家森林公园等周边也有小型机场，方便游客抵达。

2. 火车：内蒙古的铁路交通较为发达，通过火车可以便捷地到达各个城市。如果时间充裕，乘坐火车欣赏沿途的草原风光也是不错的选择。部分城市间还有夕发朝至的列车，既能节省时间，又能体验不同的旅行方式。

3. 长途汽车：在城市与城市之间、城市与景区之间，长途汽车是一种常见的交通方式。但长途汽车的行程时间相对较长，且部分线路的路况可能不太好，在选择时需根据自身情况考虑。

4. 自驾：自驾是游览内蒙古的一种非常受欢迎的方式，能让你自由安排行程，随时停下来欣赏美景。但在自驾前，要提前规划好路线，了解路况信息，特别是在草原和沙漠地区，部分道路标识可能不清晰，要注意导航的准确性。同时，自驾过程中要注意安全，遵守交通规则，切勿疲劳驾驶。在草原上自驾时，要注意保护草原生态，不要随意碾压草地。

1. 尊重当地习俗：内蒙古是蒙古族聚居地，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。例如，进入蒙古包时，要从火盆左侧走，坐在西侧或北侧，因为东侧是主人的起居处。在参观寺庙时，要保持安静，不要随意触摸佛像和宗教用品。

2. 饮食注意：内蒙古的美食以肉类和奶制品为主，对于肠胃不太适应的游客，要注意适量食用，以免引起肠胃不适。在品尝奶制品时，有些人可能会对乳糖不耐受，出现腹泻等症状，可提前准备一些应对药物。此外，内蒙古的餐饮口味偏重，偏咸偏辣，如果有特殊饮食要求，可提前告知餐厅服务员。

3. 安全问题：在参与一些具有一定风险的项目，如骑马、沙漠冲浪等时，要选择正规的经营场所，听从工作人员的指导，正确佩戴安全装备。在草原和沙漠活动时，要注意防蚊虫叮咬，携带防蚊用品。如果前往未开发的地区，要提前做好充分准备，携带足够的食物、水和通讯设备，并告知他人自己的行程安排，避免发生意外。

4. 环保意识：内蒙古的自然环境非常脆弱，旅行过程中要注意保护环境，不随意丢弃垃圾，不破坏植被。在草原上，不要随意采摘野花，在沙漠中，不要破坏沙丘的形态。爱护这片美丽的土地，让更多的人能够欣赏到它的魅力。

   
   

六、应急处理建议

1. 身体不适处理：

• 若在旅行过程中出现轻微的肠胃不适，如腹胀、腹泻等，可服用提前准备的肠胃药，如蒙脱石散、益生菌等，同时注意饮食清淡，多喝温开水，避免食用生冷、油腻食物。

• 若出现高原反应（部分草原和山区海拔较高，可能引发高原反应），如头痛、头晕、气短等，应立即停止剧烈活动，原地休息，可服用红景天胶囊等缓解高原反应的药物。若症状严重，如出现呕吐、呼吸困难等，需及时前往附近医院就诊。

• 若被蚊虫叮咬后出现红肿、瘙痒等症状，可涂抹防蚊叮咬药膏，如清凉油、风油精等，避免抓挠，防止感染。若出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等，应服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，症状严重时及时就医。

2. 突发情况处理：

• 若在草原或沙漠中迷路，应保持冷静，不要盲目走动，可通过手机导航确定方向，若手机没有信号，可观察太阳、星星的位置判断方向，或寻找附近的牧民、景区工作人员求助。同时，要节省体力和水分，等待救援。

• 若遇到暴雨、沙尘暴等恶劣天气，应立即前往附近的蒙古包、酒店或景区服务中心躲避，不要在户外停留，避免被雷电、风沙伤害。待天气好转后，再继续行程。

• 若在自驾过程中遇到车辆故障，如爆胎、熄火等，应将车辆移至路边安全区域，打开双闪灯，在车辆后方放置警示标志。若自己无法维修，可拨打当地的救援电话，如 122 交通事故报警电话、保险公司救援电话等，等待专业人员救援。