2026海南全景旅游攻略（海口三亚万宁陵水，详细吃住行+消费明细）
海南旅游攻略（含详细吃住行+消费明细）
核心说明：本攻略覆盖海南最热门的海口、三亚、万宁、陵水四大目的地，串联海滨、雨林、人文、美食场景，详细标注每一项消费（区分淡旺季、高低端选择），总字数控制在5000字内，兼顾自由行新手友好度与性价比，所有消费参考2026年最新市场价，避开常见消费陷阱，可直接对照规划行程。
一、行前准备（必看，避免额外花费）
1. 最佳出行时间（直接影响消费高低）
- 旺季（11月-次年3月，含春节）：气候凉爽干燥，适合避寒，是海南旅游高峰期，所有消费均上浮30%-50%（尤其是住宿、机票），春节期间涨幅可达100%-200%，不推荐预算有限人群前往。
- 平季（4月-6月、9月-10月）：温度适宜（25-32℃），游客较少，性价比最高，吃住行消费均为常规价，推荐优先选择。
- 雨季（7月-8月）：炎热多雨，偶有台风，游客最少，住宿、景点门票多有优惠，但需提前关注台风预警，适合冲浪爱好者、预算极低人群（消费比平季低10%-20%）。
2. 必备物品（减少旅途临时消费）
- 证件：身份证（必带）、驾照（如需租车，原件+电子驾照均可）、学生证/老年证（景点门票半价，省50-100元/人），逛免税店需提前在“cdf会员购”APP实名认证。
- 衣物：短袖、短裤、沙滩裙（主力穿搭），薄外套（应对机场、酒店空调房）、防晒衣、泳装（海边必备）、遮阳帽、轻便拖鞋（避免在景区买高价拖鞋，景区普通拖鞋20-50元/双）。
- 防晒：高倍数防晒霜（SPF50+PA+++，提前在本地买，景区售价是本地的2-3倍，本地超市30-80元/瓶）、墨镜、太阳伞（海边紫外线极强，避免晒伤产生医疗费用）。
- 药品：肠胃药（应对海鲜、热带水果肠胃不适，15-30元/盒）、防中暑药、驱蚊液（雨林、海边必备，10-20元/瓶）、晕船药（乘船去蜈支洲岛、分界洲岛必备，5-10元/盒）。
- 其他：手机防水袋（海边、潜水必备，本地10-20元/个，景区30-50元）、充电宝（景区租金10-20元/天，自带更省钱）、少量现金（100-200元，部分小摊、渔民只收现金）。
3. 行前预约与省钱技巧
- 机票/高铁：提前15-30天预订，平季比临时购买便宜30%-40%；往返机票可选择“海口进、三亚出”或反之，比同点往返便宜100-300元/人。
- 住宿：提前7-15天预订，平季可省50-200元/晚，旺季可省200-500元/晚，优先选择可免费取消的房源，避免行程变动损失。
- 景点门票：多数热门景点（蜈支洲岛、南山文化旅游区等）提前1-3天在网上（携程、飞猪）预约，比现场买便宜10-30元/人；学生、老人、军人凭有效证件半价，1.2米以下儿童免费。
- 消费陷阱预警：拒绝路边拉客的“免费车”“低价一日游”，均暗藏购物、强制消费；海鲜市场不买“低价海鲜”，避免缺斤短两、以次充好。
二、交通攻略（含往返+岛内，详细消费）
海南交通分为“往返大交通”和“岛内交通”，核心推荐“飞机/高铁往返+岛内租车/高铁”，灵活又省心，以下标注单人消费明细。
1. 往返大交通（核心花费，按出发地区分）
以国内热门出发地（北京、上海、广州、成都）为例，区分淡旺季，均为单人单程价格，往返可翻倍计算（不含机场建设费、燃油附加费，两项合计约100元/人/单程）。
- 飞机：
北京→海口/三亚：平季600-1200元，旺季1200-2500元，春节期间2500-4000元；
上海→海口/三亚：平季500-1000元，旺季1000-2200元，春节期间2200-3800元；
广州→海口/三亚：平季200-500元，旺季500-1000元，春节期间1000-2000元；
成都→海口/三亚：平季400-900元，旺季900-1800元，春节期间1800-3500元。
补充：海口美兰机场、三亚凤凰机场均有机场大巴，25-30元/人，直达市区；3人以上可拼车，人均30-40元，比打车更划算。
- 高铁（适合周边省份，如广东、广西）：
广州→海口：平季150-250元，旺季200-300元，时长3.5-4.5小时；
南宁→海口：平季100-200元，旺季150-250元，时长3-4小时；
补充：海口东站、三亚站均位于市区，出站可直接乘坐网约车、公交，交通便捷。
2. 岛内交通（核心推荐3种方式，按需选择）
方式1：租车自驾（最推荐，适合2-4人同行，灵活自由）
核心优势：海南高速全程免费（无过路费），沿途风景绝佳，可随时停靠小众景点，人均花费低，适合家庭、朋友同行。
消费明细：
- 租车费用：按车型区分（平季价格，旺季上浮30%-50%）：
经济型轿车（五菱宏光、丰田威驰）：150-250元/天；
紧凑型SUV（本田XR-V、丰田RAV4）：250-400元/天；
中高端SUV/轿车（别克昂科威、丰田凯美瑞）：400-800元/天；
跑车（宝马Z4、保时捷718）：1500-3000元/天（适合拍照打卡，性价比低）。
- 油费：海南油价比内地高0.8-1元/升（因高速免费，含在油价内），岛内环线全程约600公里，日均行驶100公里，油费约80-120元/天，人均20-30元/天（按4人同行计算）。
- 其他费用：押金（500-2000元，还车后无违章，7-15天退还）；停车费（市区、景点10-20元/次，酒店大多免费停车）。
注意：租车需携带驾照（满1年以上），建议购买车辆保险（50-100元/天），避免刮擦纠纷；淡季可现场租车，旺季需提前3-7天预订。
方式2：环岛高铁（适合单人、预算有限，便捷省心）
核心优势：覆盖全岛沿海城市，串联海口、文昌、琼海、万宁、陵水、三亚等热门目的地，速度快、票价低，无需操心停车、违章。
主要线路及票价（单人，平季、旺季同价）：
- 海口东→三亚：一等座150元，二等座100元，时长1.5-2小时；
- 海口东→万宁：一等座80元，二等座55元，时长1小时；
- 万宁→陵水：一等座30元，二等座20元，时长20分钟；
- 陵水→三亚：一等座40元，二等座25元，时长30分钟。
补充：高铁班次多（每30-60分钟一班），可提前在12306购票，景区附近高铁站（如亚龙湾站、陵水站）有公交、网约车直达景点，方便快捷。
方式3：市内/景点交通（补充，按需选择）
- 公交：海口、三亚市区公交发达，票价1-2元/人；景点专线公交（如三亚亚龙湾专线、海口假日海滩专线）5-10元/人。
- 网约车/出租车：海口、三亚市区内打车，起步价8-10元，3公里内起步价，超出后2-3元/公里；市区到热门景点（如三亚市区→亚龙湾）约30-50元/趟，网约车比出租车便宜10%-20%，避免出租车“一口价”套路。
- 景区直通车：三亚、海口有景区直通车（携程、飞猪可预订），30元/人/趟，直达蜈支洲岛、南山文化旅游区等热门景点，比租车、打车更省钱，适合单人出行。
- 共享单车：海口、三亚市区有共享单车，1-2元/15分钟，适合短距离出行（如市区逛吃、椰梦长廊骑行）。
三、住宿攻略（按目的地+档次区分，详细消费）
海南住宿核心集中在海口、三亚、万宁、陵水，按“经济型、中档型、高端型”区分，标注单人/双人消费（双人按人均计算），淡旺季价格差异较大，以下均为平季价格，旺季上浮30%-50%，春节翻倍。
1. 海口（美食、人文为主，住宿性价比最高）
推荐住宿区域：骑楼老街附近（逛吃方便）、海口湾附近（看海便捷），避开机场、高铁站偏远区域。
- 经济型（青旅、快捷酒店）：
青旅：床位30-60元/人/晚（4-6人间，带独立卫浴），推荐“海口骑楼老街青旅”“海口湾青旅”；
快捷酒店（如家、7天、汉庭）：100-180元/间/晚，人均50-90元/晚，免费停车、含早餐（简单粥品、包子）。
- 中档型（精品酒店、连锁酒店）：
推荐“海口骑楼精品酒店”“海口湾海景酒店”，200-400元/间/晚，人均100-200元/晚，房间宽敞、带观景窗，部分含早餐，距离景点、美食街近。
- 高端型（五星级酒店、度假酒店）：
推荐“海口香格里拉大酒店”“海口万豪酒店”，600-1200元/间/晚，人均300-600元/晚，带泳池、健身房、私人海滩（部分），含精致早餐，服务优质。
2. 三亚（海滨度假为主，住宿选择最多，价格差异最大）
推荐住宿区域：三亚湾（性价比高）、大东海（方便热闹）、亚龙湾（沙滩最佳）、海棠湾（高端度假+免税店）。
- 经济型（青旅、快捷酒店）：
青旅：床位40-70元/人/晚，推荐“三亚大东海青旅”“三亚湾青旅”，靠近海边，方便逛吃；
快捷酒店：120-200元/间/晚，人均60-100元/晚，推荐如家、7天、尚客优，主要集中在三亚湾、大东海附近，交通便捷。
- 中档型（精品酒店、海景客栈）：
三亚湾：200-350元/间/晚，人均100-175元/晚，部分带海景房，推荐“三亚湾海景客栈”“三亚湾精品酒店”；
大东海：250-400元/间/晚，人均125-200元/晚，靠近海滩、夜市，推荐“大东海海景酒店”“大东海精品客栈”；
亚龙湾：300-500元/间/晚，人均150-250元/晚，距离沙滩近，推荐“亚龙湾连锁酒店”“亚龙湾精品客栈”。
- 高端型（五星级度假酒店、海景酒店）：
亚龙湾：800-2000元/间/晚，人均400-1000元/晚，推荐“亚龙湾红树林度假酒店”“亚龙湾希尔顿酒店”，带私人沙滩、泳池、儿童乐园，含早餐，沙滩质量最佳；
海棠湾：1000-2500元/间/晚，人均500-1250元/晚，推荐“海棠湾亚特兰蒂斯酒店”“海棠湾免税城附近酒店”，设施新、高端，距离免税城近，部分带无边泳池；
补充：亚特兰蒂斯酒店含水族馆、水世界门票（人均省200元左右），适合亲子、度假人群。
3. 万宁（冲浪、文艺为主，住宿偏特色）
推荐住宿区域：日月湾（冲浪首选）、石梅湾（文艺静谧）。
- 经济型：青旅床位50-80元/人/晚，快捷酒店150-250元/间/晚，人均75-125元/晚，主要集中在日月湾附近，方便冲浪。
- 中档型：精品客栈、冲浪酒店，250-450元/间/晚，人均125-225元/晚，推荐“日月湾冲浪客栈”“石梅湾精品酒店”，部分带冲浪教学套餐（人均省50元）。
- 高端型：石梅湾艾美酒店、万宁威斯汀度假酒店，600-1500元/间/晚，人均300-750元/晚，带私人沙滩、泳池，靠近凤凰九里书屋，文艺氛围浓厚。
4. 陵水（小众秘境，住宿偏安静）
推荐住宿区域：分界洲岛附近、清水湾附近、南湾猴岛附近。
- 经济型：快捷酒店120-200元/间/晚，人均60-100元/晚，靠近县城，交通方便。
- 中档型：海景客栈、精品酒店，200-400元/间/晚，人均100-200元/晚，推荐“分界洲岛附近客栈”“清水湾海景酒店”，人少景美，性价比高。
- 高端型：清水湾莱佛士酒店、陵水分界洲岛海钓会所，800-1800元/间/晚，人均400-900元/晚，带私人沙滩、泳池，部分可体验疍家渔排住宿（特色体验，300-500元/人/晚）。
住宿通用技巧
1. 多人同行（2-4人）：优先选择双床房、家庭房，人均可省30%-50%，比住多个单间划算。
2. 含早选择：多数中档、高端酒店含早餐，早餐价值20-50元/人，可节省早餐费用，性价比更高。
3. 旺季预订：春节、国庆等旺季，需提前7-15天预订，避免无房或价格暴涨；可选择“预付价”，比“现付价”便宜10%-20%。
四、美食攻略（按地域+品类区分，详细消费+推荐店铺）
海南美食以海鲜、热带水果、本地特色菜为主，价格亲民，避免在景区、海边大排档吃高价海鲜，优先选择本地人常去的店铺、美食街，以下标注单人消费明细，均为平季价格（旺季上浮10%-20%）。
1. 海口美食（人文+烟火气，性价比最高）
核心品类及消费：
- 海南粉/抱罗粉/陵水酸粉：6-15元/碗，推荐“海口骑楼老街海南粉店”“陵水酸粉老字号”，粉细入味，配料丰富（花生碎、酸笋、牛肉干），是海口早餐首选。
- 老爸茶：人均20-40元/人，推荐“海口骑楼老爸茶”“本地人常去的老爸茶店”，可点茶点（虾饺、凤爪、叉烧包）、奶茶、咖啡，性价比极高，体验本地慢生活。
- 海鲜：人均50-100元/人，推荐“海口板桥海鲜广场”（自选海鲜+加工），和乐蟹50-80元/只，皮皮虾30-50元/斤，加工费10-20元/斤（清蒸、姜葱炒为主），盯紧称重，提前谈好加工费。
- 本地特色菜：文昌鸡（半只50-80元，整只80-150元）、加积鸭（半只40-70元）、东山羊（50-80元/份），推荐“海口本地特色菜馆”，人均60-100元/人，可多人拼菜，节省费用。
- 小吃：清补凉8-15元/碗（椰奶打底，配料丰富）、椰子饭10-15元/份、煎堆5-10元/个，推荐骑楼老街、海口夜市，价格实惠，味道地道。
- 热带水果：椰子5-10元/个（现砍最佳）、芒果5-10元/斤、莲雾8-15元/斤、释迦15-25元/斤，推荐海口水果市场，比景区便宜30%-50%，可讲价。
2. 三亚美食（海鲜+热带风味，选择最多）
核心品类及消费：
- 海鲜：人均60-120元/人，推荐“阿浪海鲜（连锁）”“小海豚连锁海鲜”，明码标价不宰客，和乐蟹60-90元/只，皮皮虾40-60元/斤，石斑鱼80-120元/条，加工费透明（清蒸5元/斤、姜葱炒10元/斤）；避开三亚湾、亚龙湾海边大排档，人均会涨到150-300元，且容易缺斤短两。
- 椰子鸡：人均50-80元/人，推荐“嗲嗲的椰子鸡”“龙泉人椰子鸡”，现砍3个椰子煮鸡，鸡肉嫩滑，汤头清甜，蘸料搭配沙姜、小青桔，性价比高，适合多人聚餐。
- 糟粕醋：人均30-50元/人，推荐“太琼糟粕醋海鲜火锅”，酸辣开胃，可涮海鲜、肥牛，人均30-50元就能吃饱，是三亚特色风味。
- 小吃：郑阿婆清补凉（8-15元/碗，料超足）、文妈后安粉（10-15元/碗，暖心暖胃）、亿恒夜市烤生蚝（10元8个）、薏粑（3元/个），推荐亿恒夜市、第一市场小吃街，价格实惠，种类丰富。
- 热带水果：和海口价格相近，推荐第一市场、三亚水果市场，避免在景区买“天价水果”（如景区椰子20-30元/个）。
3. 万宁美食（冲浪+东南亚风味，特色鲜明）
核心品类及消费：
- 冲浪配套美食：人均30-60元/人，推荐日月湾冲浪客栈附近的餐厅，可点汉堡、意面、炒饭，适合冲浪后补充能量，价格亲民。
- 东南亚风味：人均40-70元/人，推荐兴隆镇（东南亚风情小镇），印尼糕点10-20元/份、兴隆咖啡10-20元/杯，推荐“兴隆咖啡庄园”，可体验咖啡制作，味道正宗。
- 海鲜：人均50-90元/人，推荐万宁海鲜市场，和乐蟹40-70元/只，皮皮虾30-50元/斤，加工费比三亚便宜，适合预算有限人群。
- 本地小吃：万宁后安粉10-15元/碗、和乐蟹粥25元/碗（鲜到骨子里），推荐万宁市区小吃街，本地人常去，性价比高。
4. 陵水美食（小众+地道，人少价低）
核心品类及消费：
- 疍家美食：人均40-70元/人，推荐疍家渔排，可吃疍家海鱼、虾蟹，现捕现做，新鲜美味，疍家渔排餐人均50元左右，可体验渔排用餐特色。
- 陵水酸粉：5-10元/碗，本地最具特色的小吃，酸辣甜香，推荐陵水县城老字号店铺，比海口、三亚的更地道，价格更低。
- 海鲜：人均50-80元/人，分界洲岛附近有很多海鲜大排档，明码标价，石斑鱼70-100元/条，虾30-50元/斤，新鲜实惠。
美食通用技巧（避坑+省钱）
1. 海鲜避坑：买海鲜时，用500ml矿泉水瓶测试商家的秤，避免缺斤短两；加工费提前谈好，拒绝“隐形消费”（如额外收取调料费）；不买“低价海鲜”，大概率以次充好。
2. 省钱技巧：多人同行拼菜，人均可省20-30元；早餐吃本地小吃（粉类、清补凉），人均10-15元就能吃饱；水果在市场买，可讲价，买多更便宜（如芒果买5斤以上，可降到5元/斤以下）。
3. 避开陷阱：拒绝路边拉客的“海鲜大排档”“特色餐厅”，均为高价陷阱；不买景区内的“特产小吃”，价格是市场的2-3倍。
五、景点攻略（按目的地区分，门票+游玩消费+推荐时长）
海南景点以海滨、雨林、人文为主，核心推荐“必玩景点”，避开“小众坑景点”，标注门票（单人）、游玩消费、推荐时长，学生、老人凭有效证件半价，1.2米以下儿童免费，平季、旺季门票价格一致（部分景点旺季会收取额外服务费，约10-20元/人）。
1. 海口景点（人文+休闲，多数免费）
- 骑楼老街：免费，推荐时长1-2小时，可逛南洋风格建筑、吃本地小吃，无需门票，拍照打卡绝佳，额外消费仅小吃、伴手礼（人均20-50元）。
- 假日海滩：免费，推荐时长2-3小时，市区最近的海滩，可踩沙、吹海风、看日落，额外消费：沙滩椅10-20元/把、遮阳伞20-30元/把，无强制消费。
- 冯小刚电影公社：门票120元/人（通票），推荐时长3-4小时，复古影视基地，可穿民国服装拍照（服装租赁50-100元/套，含化妆），适合拍照打卡。
- 万绿园：免费，推荐时长1-2小时，城市滨海公园，本地人休闲胜地，可散步、野餐，无需额外消费，适合放松身心。
2. 三亚景点（海滨+度假，必玩核心）
- 亚龙湾：免费（沙滩免费），推荐时长3-4小时，“天下第一湾”，白沙细腻、海水清澈，可游泳、晒太阳，额外消费：沙滩椅20-30元/把、遮阳伞30-50元/把，水上项目（潜水300-800元/人、摩托艇150-300元/人、拖伞200-400元/人），可按需选择。
- 蜈支洲岛：门票190元/人（含往返轮渡），推荐时长1天，海水能见度高，被誉为“中国马尔代夫”，额外消费：岛上观光车（80-150元/人，分线路）、水上项目（比亚龙湾贵20%-30%，潜水500-1000元/人），建议提前网上预订门票，节省排队时间。
- 南山文化旅游区：门票130元/人，推荐时长3-4小时，108米海上观音，静谧壮观的佛教圣地，额外消费：景区观光车30元/人（景区较大，建议购买）、香火20-50元/份（自愿），着装需得体（不穿短裙、露肩装）。
- 椰梦长廊：免费，推荐时长1-2小时，免费滨海长廊，适合骑行、拍夕阳，额外消费：共享单车1-2元/15分钟、拍照道具10-20元/份，无强制消费，夕阳时分最美。
- 天涯海角：门票70元/人，推荐时长2-3小时，象征爱情的礁石景观，日落时分尤其浪漫，额外消费：景区观光车20元/人（可步行，距离不远）、拍照收费10-20元/人，适合情侣打卡。
- 亚特兰蒂斯水世界：门票298元/人，推荐时长1天，适合亲子、年轻人，可玩海神之跃、放手一搏等热门项目，额外消费：快速通行票100-200元/人（旺季建议购买，避免排队）、储物柜20-30元/个，住亚特兰蒂斯酒店可免费进入。
3. 万宁景点（冲浪+文艺，小众清新）
- 日月湾：免费（沙滩免费），推荐时长3-4小时，中国冲浪圣地，适合新手体验冲浪，额外消费：冲浪教学200-500元/人（1-2小时，含冲浪板、救生衣）、冲浪板租赁50-100元/小时，可按需选择。
- 石梅湾：免费，推荐时长2-3小时，未被过度开发，可打卡“最美海边书店”凤凰九里书屋，额外消费：书店饮品20-30元/杯，适合文艺青年拍照、看书。
- 兴隆咖啡庄园：门票30元/人，推荐时长1-2小时，可体验咖啡制作、品尝正宗兴隆咖啡，额外消费：咖啡制作体验50元/人、咖啡购买30-100元/盒，适合咖啡爱好者。
4. 陵水景点（小众秘境，人少景美）
- 分界洲岛：门票130元/人（含往返轮渡），推荐时长1天，海水能见度高，适合潜水、喂魔鬼鱼，额外消费：潜水400-800元/人、喂魔鬼鱼50元/人、岛上观光车40元/人，比蜈支洲岛人少，性价比更高。
- 南湾猴岛：门票110元/人（含往返缆车），推荐时长2-3小时，乘跨海缆车俯瞰疍家渔排，与猕猴互动，额外消费：猕猴食物10元/份（自愿），注意保管好个人物品（避免被猴子抢走）。
- 清水湾：免费，推荐时长2-3小时，“会唱歌的沙滩”，人少景美，适合露营、散步，额外消费：露营装备租赁100-200元/套（含帐篷、睡袋），适合喜欢安静的人群。
景点通用技巧（避坑+省钱）
1. 省钱技巧：提前1-3天在网上预订门票，比现场买便宜10-30元/人；学生、老人、军人凭有效证件半价，务必携带相关证件；多个景点可购买联票（如三亚“蜈支洲岛+南山文化旅游区”联票，比单独买便宜50元左右）。
2. 避坑技巧：拒绝景区内“高价讲解”（可在网上找免费讲解音频）；不买景区内的“天价纪念品”（如贝壳、椰雕，价格是市场的2-3倍）；水上项目选择正规运营商，提前查口碑，避免被宰。
3. 时间规划：海滨景点建议选择上午（9-11点）或下午（16-18点）游玩，避开正午高温；雨林景点建议上午游玩，下午容易下雨。
六、经典行程推荐（3天/5天/7天，含总消费明细）
结合吃住行、景点，推荐3种经典行程，按“2人同行、平季、中档消费”计算，总消费含往返大交通（以广州出发为例）、岛内交通、住宿、餐饮、景点门票，不含购物、水上项目等额外消费，可按需调整。
1. 三亚3天2晚行程（主打海滨度假，适合短期出行）
- 行程安排：
D1：广州→三亚（飞机，平季500元/人）→入住三亚湾中档酒店（250元/间/晚，人均125元/晚）→下午椰梦长廊→晚上亿恒夜市（小吃+晚餐，人均50元）；
D2：蜈支洲岛一日游（门票190元/人，餐饮人均60元）→晚上阿浪海鲜（人均80元）；
D3：南山文化旅游区（门票130元/人，观光车30元/人）→下午三亚免税店（自愿购物）→三亚→广州（飞机，500元/人）。
- 岛内交通：租车自驾（300元/天，2天，人均300元）；
- 总消费：人均2545元/人（含往返大交通、住宿、餐饮、景点、岛内交通）；
- 备注：若选择高铁往返（200元/人/单程），总消费可降至人均1745元/人。
2. 海口+三亚5天4晚行程（人文+海滨，兼顾多样体验）
- 行程安排：
D1：广州→海口（飞机，400元/人）→入住骑楼老街附近中档酒店（250元/间/晚，人均125元/晚）→晚上骑楼老街逛吃（人均50元）；
D2：海口一日游（冯小刚电影公社120元/人、假日海滩免费）→餐饮人均80元→晚上海口→三亚（高铁，100元/人）→入住三亚大东海中档酒店（280元/间/晚，人均140元/晚）；
D3：亚龙湾一日游（免费，餐饮人均60元）→晚上嗲嗲的椰子鸡（人均60元）；
D4：南山文化旅游区（门票130元/人、观光车30元/人）→天涯海角（门票70元/人）→餐饮人均80元；
D5：三亚→广州（飞机，400元/人）。
- 岛内交通：海口市内公交+海口→三亚高铁+三亚租车自驾（300元/天，3天，人均450元）；
- 总消费：人均3215元/人；
- 备注：若选择经济型住宿，总消费可降至人均2500元/人左右。
3. 海南环岛7天6晚行程（全景体验，适合深度游玩）
- 行程安排：
D1：广州→海口（飞机，400元/人）→入住海口中档酒店（250元/间/晚，人均125元/晚）→晚上骑楼老街逛吃（人均50元）；
D2：海口一日游（冯小刚电影公社120元/人、万绿园免费）→餐饮人均80元；
D3：海口→万宁（高铁，55元/人）→入住日月湾中档冲浪客栈（300元/间/晚，人均150元/晚）→下午日月湾冲浪体验（300元/人）→餐饮人均70元；
D4：万宁一日游（石梅湾免费、兴隆咖啡庄园30元/人）→餐饮人均80元；
D5：万宁→陵水（高铁，20元/人）→入住分界洲岛附近中档酒店（300元/间/晚，人均150元/晚）→下午分界洲岛（门票130元/人）→餐饮人均70元；
D6：陵水→三亚（高铁，25元/人）→入住三亚湾中档酒店（250元/间/晚，人均125元/晚）→下午椰梦长廊→晚上海鲜大餐（人均80元）；
D7：三亚→广州（飞机，400元/人）。
- 岛内交通：高铁+租车自驾（300元/天，4天，人均600元）；
- 总消费：人均4565元/人；
- 备注：若不体验冲浪、潜水等额外项目，总消费可降至人均3800元/人左右。
七、购物攻略（免税+特产，详细消费+避坑）
1. 免税购物（核心推荐，省钱必看）
- 核心地点：三亚国际免税城（最大、品牌最全）、海口日月广场免税店（交通便捷）。
- 消费规则：需凭离岛机票/高铁票购买（离岛前30天内均可），每人每年免税额度10万元，单件商品限买数量（如化妆品5件/人、手表2件/人），可线上（cdf会员购APP）预订，机场/高铁站提货，也可现场购买，现场提货需在离岛前6小时完成购买。
- 推荐购买品类及价格：
- 化妆品：比内地专柜便宜20%-50%，如雅诗兰黛小棕瓶精华50ml，内地专柜690元，免税店450-550元；兰蔻小黑瓶精华50ml，内地专柜760元，免税店500-600元。
- 手表/首饰：比内地便宜10%-30%，如浪琴手表，内地专柜10000元，免税店8000-9000元；周大福首饰，比内地便宜10%-15%。
- 酒水/香烟：比内地便宜30%-50%，如飞天茅台53度，内地专柜1499元，免税店1200-1300元（需凭身份证购买，每人限2瓶）。
- 避坑技巧：不买免税店内的“非免税商品”（价格和普通超市一致）；提前在APP上对比价格，避免冲动消费；提货时检查商品，避免拿到过期、破损商品。
2. 特产购物（送亲友，性价比高）
- 推荐特产及价格：
- 食品类：椰子糖10-20元/盒、黄灯笼辣椒酱5-10元/瓶、胡椒粉10-15元/瓶、兴隆咖啡30-100元/盒，推荐在本地超市（如旺佳旺、大润发）购买，比景区、特产店便宜30%-50%。
- 工艺品：椰雕10-50元/件、贝壳饰品5-20元/件，推荐在海口骑楼老街、三亚第一市场购买，可讲价，避免买高价劣质品。
- 避坑技巧：拒绝路边“特产摊贩”的“天价特产”；不买“三无特产”（无生产日期、无厂家、无保质期）；买水果干、椰子糖等食品，优先选择正规品牌，避免买到过期、变质商品。
八、注意事项（避坑+安全，减少额外花费）
1. 消费避坑：所有消费（餐饮、住宿、交通、景点）均提前问清价格，避免“隐形消费”；海鲜市场、夜市购物务必讲价，可降10%-30%；拒绝“低价一日游”“免费体验”，均暗藏购物、强制消费。
2. 安全注意：海边游玩注意安全，遵守景区规定，不擅自下海（尤其是台风、暴雨天气）；潜水、冲浪等水上项目，选择正规运营商，佩戴好救生装备；保管好个人财物，尤其是在夜市、景点等人流密集区域。
3. 环保倡议：保护珊瑚礁，不涂抹防晒霜下水（使用物理防晒或环保防晒霜）；不乱扔垃圾，尤其在海滩、雨林区域，避免被罚款（罚款50-200元）。
4. 文化注意：尊重黎族、苗族风俗，未经允许不拍摄当地人；南山文化旅游区、寺庙等场所，着装需得体（不穿短裙、露肩装），不喧哗、不打闹。
5. 应急处理：随身携带肠胃药、防中暑药，应对突发不适；遇到消费纠纷，可拨打12315投诉；遇到紧急情况，可拨打110、120求助。
九、总结
海南旅游消费弹性较大，平季人均300-800元/天（中档消费），旺季人均500-1500元/天，核心花费集中在“往返大交通+住宿+景点”，餐饮、特产花费相对亲民。本攻略已详细标注每笔消费，避开常见陷阱，新手可直接对照规划行程，可根据自身预算调整住宿、交通、景点选择，既能体验海南的海滨美景、特色美食，又能节省不必要的花费，轻松开启热带海岛之旅。
