辽宁旅游 辽宁省文化和旅游厅

辽宁，取“辽河流域永远安宁”之意，地处东北亚经济圈核心，是东北唯一既沿海又沿边的省份，陆地面积14.87万平方公里，海域面积4.13万平方公里。这片土地“六山一水三分田”，北高南低，长白山余脉与燕山山脉东西夹持，辽河平原横贯中部，渤海、黄海相拥东南，兼具雄奇山岳、辽阔海洋、广袤平原与边境风情，四季皆景，人文底蕴深厚。

一、地理与地貌：山海相拥，格局天成

辽宁地形轮廓鲜明，东部为长白山支脉哈达岭、龙岗山余脉，层峦叠嶂，森林茂密，本溪摩天岭、凤城凤凰山、鞍山千山等名山错落其间。西部属燕山山脉东延，努鲁儿虎山、医巫闾山横亘，地势崎岖，是内蒙古高原向辽河平原的过渡带。中部辽河、浑河冲积形成辽河平原，沃野千里，是东北重要粮仓。东南濒临渤海、黄海，海岸线蜿蜒2920公里，633个海岛星罗棋布，大连、丹东、营口等港口城市沿湾排布，黄渤海分界线在旅顺老铁山清晰可见，“一山担双海”气势磅礴。温带大陆性季风气候下，四季分明，春季短促多风，夏季温热多雨，秋季天高气爽，冬季寒冷漫长，为四季旅游提供多样场景。

二、人文历史：千年文脉，工业荣光

辽宁是中华文明重要发祥地之一，辽阳古称襄平，有2400余年建城史，是东北最古老城市。这里是清朝龙兴之地，沈阳故宫、清永陵、清福陵、清昭陵及五女山山城、九门口长城共6处世界文化遗产，见证王朝兴衰。沈阳故宫融合满汉建筑风格，大政殿、十王亭布局独特，比北京故宫更具满族风情。兴城古城是中国保存最完整的明代古城之一，城墙、钟鼓楼、牌坊完好，延续明清边塞记忆。

近代以来，辽宁书写厚重篇章。作为“抗日战争起始地”“解放战争转折地”“抗美援朝出征地”，红色印记深刻。丹东鸭绿江断桥、抗美援朝纪念馆铭记峥嵘岁月。作为“共和国工业奠基地”，新中国第一炉钢、第一艘万吨轮船、第一架战斗机均诞生于此，工业文明烙印鲜明。此外，满族、蒙古族等8个少数民族聚居，民俗风情浓郁，萨满文化、剪纸艺术、二人转等非遗传承至今，丰富人文内涵。

三、自然景观：四季如画，奇观荟萃

辽宁自然景观兼具壮阔与灵秀，春有花海，夏有碧海，秋有红叶，冬有冰雪。

• 辽南滨海风光：大连金石滩汇聚3-9亿年地质奇观，黄金海岸沙质细腻，滨海喀斯特地貌独特。棒棰岛、星海广场、滨海路串联起浪漫海岸，夏季海水清澈，是避暑嬉水

• 辽东山水秘境：本溪被誉为“中国枫叶之都”，关门山、老边沟、天桥沟秋季红叶漫山，红橙黄绿交织，10月中旬最佳。本溪水洞是世界第一长地下充水溶洞，暗河蜿蜒，钟乳石千姿百态，乘船穿行如入仙境。

• 辽西古境与湿地：盘锦红海滩是“世界红色海岸线”，每年9-10月碱蓬草红透天际，与芦苇荡、丹顶鹤构成绝美生态画卷。锦州笔架山“天桥”潮汐奇观，潮落时砂石路显露，可步行登山。

四、旅游亮点：三线串联，精华尽览

辽宁旅游可分为历史文化、滨海休闲、边境风情三条核心线路，高效串联精华景点。

1. 沈阳历史线（2天）：沈阳故宫→张氏帅府→北陵公园→“九一八”历史博物馆，沉浸式感受清文化与近代风云。

2. 大连滨海线（2-3天）：滨海路徒步→老虎滩海洋公园→金石滩→东港音乐喷泉，体验浪漫海滨与都市风情。

3. 丹东边境线（1-2天）：鸭绿江断桥→虎山长城→凤凰山，眺望对岸风光，感受边境独特魅力。

4. 季节限定：秋季（9-10月）本溪红叶、盘锦红海滩；冬季（辽宁旅游12-2月）沈阳冰雪大世界、辽阳温泉，冰雪与温泉相映成趣。

五、旅游注意事项

1. 最佳出行时间：春季4-5月赏大连樱花、沈阳花海；夏季6-8月海边避暑；秋季9-10月观红叶、红海滩；冬季12-2月玩雪泡温泉。

2. 穿搭与装备：昼夜温差大，备薄外套；山区与海边风大，带防风衣物；夏季做好防晒，冬季注意保暖；本溪水洞恒温12℃，需带外套。

3. 避坑与预约：热门景点如沈阳故宫、抗美援朝纪念馆需提前线上预约；景区周边海鲜谨慎购买，避免被宰；谨慎选择低价团，优先自由行或自驾。

4. 饮食贴士：辽宁菜偏咸鲜，量大实惠，特色美食有沈阳鸡架、大连海鲜、锦州烧烤、盘锦河蟹，肠胃敏感者适量品尝。

辽宁，既有山海壮阔的自然之美，又有千年积淀的人文之韵，更有热情豪爽的人间烟火。这里的每一寸土地都藏着惊喜，无论是探寻历史、漫步海滨，还是追逐红叶、戏雪温泉，都能收获独特体验。