旱季（3-10 月）：降水较少（月均降雨 50-100mm），日均温 28-32℃，是最佳旅行季。4 月举办 “文莱皇家生辰庆典”，首都有花车巡游与烟火表演（免费观赏）；8 月淡布隆国家公园雨林徒步舒适度高，向导费用可享 10% 折扣。此季节为旺季，住宿价格上浮 30%-50%，建议提前 15 天预订，避开 8 月暑期人流高峰。

雨季（11-2 月）：短时阵雨频繁（多集中在午后），日均温 26-30℃，雨林植被更繁茂，萤火虫景观尤为震撼。12 月圣诞季有市集活动（斯里巴加湾市夜市，手作均价 30 文莱元 / 件）；2 月中国春节期间，部分中餐馆推出团圆套餐（人均 80 文莱元）。为淡季，经济型酒店价格降至 80 文莱元 / 晚起，景区餐饮消费下调 20% 左右，适合预算有限游客。

飞机：文莱国际机场（BWN）为唯一国际机场，中国直飞航线含北京、上海、广州（2025 年新增成都直飞，每周 3 班）。以广州直飞为例，经济舱旺季约 2500 元 / 人（4.5 小时），淡季 1800 元 / 人；商务舱旺季 5800 元 / 人，淡季 4200 元 / 人。机场至市区交通：出租车（约 30 文莱元 / 车，20 分钟）、机场大巴（5 文莱元 / 人，30 分钟直达市中心）、酒店穿梭巴士（部分中高端酒店免费，需提前预约）。

跨境交通：从马来西亚沙捞越州入境，可乘大巴（斯里巴加湾市至古晋，25 文莱元 / 人，3 小时）或自驾（需办理国际驾照，通关费 15 文莱元 / 车）。注意：文莱右舵驾驶，跨境自驾需提前购买车辆保险（日均 20 文莱元）。

市内交通：无公共公交，出行依赖以下方式：

经济型（80-200 文莱元 / 晚）：

中高端（250-500 文莱元 / 晚）：

奢华型（800 文莱元 +/ 晚）：

斯里巴加湾市中心：交通便利，近清真寺、博物馆等核心景点，餐饮购物集中（Yayasan 购物中心），但夜间安静（无夜生活），均价较其他区域高 25%。推荐宜必思、中心假日酒店。

水上村落周边：文化氛围浓厚，可体验原住民生活，适合深度游，距市区乘船 10 分钟，缺点是住宿选择少，雨季部分民宿可能积水。推荐 Water Village Lodge。

淡布隆国家公园周边：适合自然爱好者，度假村多为生态型，私密性强，但距市区远（1.5 小时车程 + 轮渡），餐饮选择有限且价格高。推荐六善淡布隆、Ulu Ulu Resort。

半价人群：6-18 岁未成年人、全日制大学生，凭学生证或护照购票。

免票人群：65 岁以上老人、残障人士、现役军人，凭证件直接入园；12 岁以下儿童随成人免淡布隆国家公园门票。

特定节日：2 月 18 日文莱国庆日，所有博物馆免费开放；5 月 1 日劳动节，淡布隆国家公园向导费半价；中国春节期间，水上村落导览对中国游客打 8 折。

苏丹 Omar Ali Saifuddien 清真寺：免费，文莱标志性建筑，纯金穹顶（重达 3.5 吨）在阳光下熠熠生辉，人工湖倒影形成 “双穹顶” 奇观。最佳观赏时间为清晨 6:30（日出光影）与傍晚 18:00（灯光亮起），非穆斯林需在入口处领取传统罩袍（免费，归还时可捐小费 1-2 文莱元），拍照禁止使用闪光灯。

杰米清真寺：免费，由现任苏丹捐赠建造，29 个金穹顶象征 29 个行政区，内部地毯为手工编织（价值数百万美元）。注意：女性需遮盖头部（可自带头巾或现场领取），周五主麻日仅穆斯林可入，游客建议周末前往，人流量较少。

文莱皇家博物馆：10 文莱元 / 人，馆藏苏丹王室珍宝（如镶钻皇冠、黄金马车）、历史文物（婆罗洲古部落器具），2025 年新增 “皇室生活展”（含苏丹私人藏品），免费讲解 1.5 小时，适合文化爱好者，参观时间建议预留 2 小时。

水上村落（Kampong Ayer）：免费入区，世界最大的传统水上村落，居住着约 3 万人。推荐体验：乘船导览（20 文莱元 / 人，45 分钟）、探访原住民家庭（5 文莱元 / 户，可学做传统糕点）、水上学校参观（需提前联系村委会，免费）。午餐推荐村落内的 “水上餐厅”，海鲜炒饭 8 文莱元 / 份，鲜榨椰子汁 3 文莱元 / 个。

斯里巴加湾市夜市：免费入场，每周五、六开放（17:00-22:00），汇集手作饰品（银质手链 25 文莱元 / 条）、传统纺织品（蜡染布 50 文莱元 / 块）、特色小吃（沙爹烤串 1 文莱元 / 串、椰浆饭 6 文莱元 / 份）。避坑提示：砍价幅度控制在 10%-15%，过度砍价会引起反感。

Tasek Lama  recreational park：免费，市区内的雨林公园，徒步路线难度低（全程 3 公里，1 小时），沿途有溪流、瀑布，山顶可俯瞰城市全景。适合晨练或午后避暑，入口处有免费饮用水供应，建议穿防滑鞋（雨季路面湿滑）。

淡布隆国家公园：50 文莱元 / 人（基础票），文莱自然地标，原始雨林覆盖率达 90%，核心体验为 “雨林徒步 + 树冠走廊”（额外 30 文莱元 / 人，离地 25 米，长度 50 米）。推荐选择 “一日游套餐”（150 文莱元 / 人，含交通、门票、向导、午餐），性价比极高，最佳季节为旱季（3-10 月），可观赏到犀鸟、长鼻猴。

Empire Hotel 花园：免费，帝国酒店的附属花园，拥有大片草坪、热带花卉与人工湖，标志性的 “金色喷泉” 拍照出片率高。非住客可免费参观，花园内的咖啡馆提供下午茶（人均 25 文莱元，含三层点心塔与咖啡），适合休闲小憩。

文莱王室陈列馆：15 文莱元 / 人，展示王室的礼仪用品、交通工具（如豪华马车、私人飞机模型），对王室文化感兴趣者值得一去，若对历史无感则可能觉得枯燥。开放时间 9:00-16:00，周二闭馆，拍照需付费（10 文莱元 / 次）。

Limbang 小镇：距首都 2 小时车程，以原住民文化闻名，可参观伊班族长屋（10 文莱元 / 人）、参与狩猎体验（需提前预订，200 文莱元 / 人）。适合深度文化游爱好者，普通游客若时间紧张可略过，往返交通成本较高（包车 300 文莱元 / 天）。

斯里巴加湾市周边红树林：80 文莱元 / 人（半日游），距市区 40 分钟车程，傍晚可观赏萤火虫（雨季 11-2 月最佳，荧光密度高），还可乘船观鸟（清晨 6:30 出发，含早餐）。推荐选择含接送的套餐，自行前往交通不便。

马来西亚沙捞越州古晋：跨国务虚之选，从斯里巴加湾市乘大巴 3 小时可达（25 文莱元 / 人），可游览古晋猫博物馆（免费）、 waterfront 夜市（小吃均价 5 马币 / 份）。适合假期较长的游客，需提前办理马来西亚签证（电子签 200 元 / 人，3 个工作日出签）。

六善淡布隆度假村专属体验：直升机观光（800 文莱元 / 趟，可坐 4 人，30 分钟）、私人雨林野餐（500 文莱元 / 份，含定制餐食与布置），适合奢华度假人群，普通游客性价比不高。

Day1：文化探秘与自然初体验

Day2：雨林冒险与萌宠互动

购买 “文莱亲子通票”（180 文莱元 / 张），含淡布隆国家公园、水上村落导览、夜市手作体验，节省 20% 费用，可在 Yayasan 购物中心服务台购买。

淡布隆国家公园提供儿童背带租赁（10 文莱元 / 天，押金 50 文莱元），景区内有母婴室（配备温奶器、尿布台），建议携带防蚊液（雨林蚊虫较多）。

Day1：信仰与浪漫地标巡礼

Day2：雨林秘境与星空浪漫

Day3：慢品与返程

旱季（3-4 月）为最佳时段，降水少，日落景观更清晰，帝国酒店会举办 “浪漫季” 活动，SPA 可享 8 折优惠。

预订酒店时备注 “蜜月 / 纪念日”，可免费获得房间布置（玫瑰花瓣、气球）与欢迎香槟，部分餐厅会赠送甜品。

Day1：文化慢游与养生体验

Day2：休闲与伴手礼选购

文莱全年高温，需携带遮阳帽、墨镜，随身带温水（景区提供免费饮水点），建议穿透气的棉麻衣物与防滑软底鞋。

预约 “文莱敬老服务”（50 文莱元 / 天，通过酒店预订），可提供全程陪同、购票、推轮椅服务，配备应急药品。

06:00 市中心出发，早餐：路边摊椰浆饭（6 文莱元 / 份）+ 咖啡（3 文莱元 / 杯），快速补充能量。

07:00-08:30 乘车至淡布隆国家公园（包车 150 文莱元 / 车，可拼车，人均 37.5 文莱元），办理入园手续，领取徒步装备（免费提供驱蚊液、饮用水）。

09:00-12:00 雨林深度徒步（核心路线，8 公里，3 小时），沿途穿越溪流、雨林，向导讲解植物知识，可观察野生动物（如犀鸟、松鼠），中途在休息站用餐（简餐，含在门票内）。

12:30-14:00 树冠走廊 + 瀑布探秘（额外 50 文莱元 / 人），体验树冠走廊（50 米，10 分钟），徒步至瀑布（2 公里，1 小时），可在瀑布下冲凉（需带换洗衣物）。

14:30-16:00 返程至市区，途中在 “雨林餐厅” 晚餐（人均 25 文莱元），推荐烤牛肉（30 文莱元 / 份）、蔬菜沙拉（15 文莱元 / 份），补充体力。

17:00 乘车返回市中心，结束行程。

穿速干衣、防滑徒步鞋，携带防水背包（景区可租，15 文莱元 / 个），雨季需带雨衣（免费提供），旱季带防晒霜、遮阳帽。

路线难度中等，有基础徒步经验即可，体力不支可选择 “半程路线”（5 公里，2 小时），节省 2 小时，费用减少 30 文莱元。

Day1：王室与宗教文化核心

Day2：原住民与自然文化

Day3：文化总结与成果收集

提前通过文莱旅游局官网预约 “文化研学许可”（免费，需提供单位证明），部分景点（如王室陈列馆）可开放特殊展区。

携带录音笔、笔记本、相机，尊重当地习俗（如访谈前脱鞋、不随意拍摄女性），赠送原住民小礼物（如文具、毛巾）可增进信任。

杰米清真寺 “快速通道” 为骗局，官方无此服务，周五不开放，建议周末前往，排队时间不超过 10 分钟。

淡布隆国家公园 “私人向导” 溢价严重，景区官方向导性价比更高（50 文莱元 / 组，最多 4 人），无需单独聘请。

水上村落 “家访收费” 需提前确认，正规家庭收费 5-10 文莱元 / 户，超过则为宰客，可拒绝并向村委会投诉。

机场附近餐馆 “天价海鲜” 频发，如龙虾报价 300 文莱元 / 只（市区仅 120 文莱元），建议市区用餐，远离机场周边 1 公里内餐馆。

夜市 “散装食品” 需谨慎，如自制糖果、腌制品，可能卫生不达标，选择有包装或明码标价的摊位。

所谓 “皇室同款” 餐厅多为噱头，正宗皇室料理仅在帝国酒店供应，其他餐厅均为仿制品，人均超过 50 文莱元需谨慎。

文莱出租车不打表现象普遍，上车前务必讲好价格，市区内短途不超过 15 文莱元，机场至市区不超过 30 文莱元。

跨境租车 “隐性收费” 多，如额外保险、通关加急费，建议通过正规旅行社预订，签订明确合同。

水上出租车 “旺季涨价”，雨季末（2 月）可能翻倍收费，可选择步行至渡口（距市区 1 公里），价格更实惠。

标称 “水上湖景房” 的低价民宿多为虚假宣传，真正湖景房价格在 400 文莱元 / 晚以上，预订时要求提供实时视频。

淡布隆周边 “生态民宿” 设施简陋，部分无热水、空调，预订时需确认配套，避免低价陷阱（均价低于 200 文莱元 / 晚需谨慎）。

旺季（3-4 月、8 月）需提前 2 周预订住宿，临时订房价格上涨 50% 以上，可在 Booking、Agoda 设置降价提醒。

宗教场所着装需庄重：女性遮盖肩膀与膝盖（可自带头巾，景区免费提供罩袍），男性避免短裤背心，脱鞋入内时注意脚下卫生。

拍照禁忌：清真寺内部、王室成员肖像禁止拍照，水上村落居民需经同意方可拍摄，违者可能被罚款（50-200 文莱元）。

安全提示：雨林徒步必须跟随向导，禁止单独行动（可能遭遇野生动物）；文莱治安良好，但夜间避免前往偏僻区域，随身携带酒店名片。